女性のからだのバランスを整える
Blog
  • HOME »
  • Blog »
  • キレイになりたい

タグ : キレイになりたい

風にご注意

春は風の邪気≪風邪(ふうじゃ)の影響に注意が必要な時期 春一番や、風が運んでくる花粉なども春の特徴ですね。 そこで…日頃あまり馴染みがないのですが、せっかくですから旬食材の≪うど≫を使ってみました。 うどには …

花粉症はタイプ別に…

寒さが和らいできたかと思ったら花粉症シーズンですね… あなたは鼻がつまったり目が充血してつらいですか? それとも鼻水ダラダラ・くしゃみがひどいですか? 完全に両タイプに分けることは難しいのですが、中医学では鼻 …

マメに黒豆

黒豆、お正月以来食べてないわぁ~という方もいらっしゃることかと。   肌荒れ、むくみ、生理痛etc…お悩みの女性にはぜひマメにとっていただきたい! それが≪黒豆≫ 黒豆:血を補い活動を活発にします。 …

インナーバランスストレッチ 1月レッスン&体験日程のお知らせ

【インナーバランスストレッチ一月予定】 忘年会シーズンに続き、年末年始の暴飲暴食の誘惑を避けて通れない時期ですが 新年を迎えた後は ゆるみきった体に喝‼を入れてスッキリした体づくりをしていきましょう! &n …

ビーツで『血』のケア‼③

さて,見た目が可愛い『うずまきビーツ』も農園でGET! 普通のビーツよりクセがないので、食べやすいかなぁと思います。 キレイな色と模様を楽しみたいので加熱せずにいただきます。 【うずまきビーツと人参のラぺ】 ビーツ:効能 …

ビーツで『血』のケア‼②

さて、ビーツの続き。今回は 【ビーツのピクルス】 ※ビーツの効能については こちらの記事をご参照下さい ①ポリ袋に酢小さじ1・オリーブオイル大さじ1/2・塩少々を入れる ②①の中にキレイに洗って水を拭きとったビーツ1個を …

ビーツで『血』のケア‼①

今までは手にすることがなかったビーツ。農園での収穫体験や、お野菜の直送をお願いするようになって身近な存在となりました。 中医学では、婦人科系のトラブル=ほぼ『血』のトラブルに由来する、と考えます。 貧血や瘀血、血巡りの悪 …

夏のカレーはバランス良く♪

暑くて食欲が下がり気味でしたので、カレーで元気を出そう!と、思い出したこと… もう9年以上前になりますか。娘の授乳中に夫と息子がインフルエンザにかかり看病が続き、自分の食べ物なんて手っ取り早くカレーでいいや、焼きそばでい …

むくみ対策の救世主! とうもろこし

梅雨と夏が交互に来ているかのような不快指数高めな日々。 カラダは湿度の高さ、温度の高さに影響を受けまくります。 むくみやすい・体の水はけが良くない・熱がこもりやすい…という体質の方には特に嫌な季節なわけで… しかし!そん …

ねばねばコンビで夏も元気に♡

  モロヘイヤ。スープだけでは消費しきれなかったので、次はねばねばコンビで夏を乗り切る一品を。 味付けは、冷やし過ぎを防ぎつつ、さっぱり疲れを取る梅干しで。 【山芋とモロヘイヤの梅和え】 山芋:気を補い、消化吸 …

1 2 3 5 »
PAGETOP
Copyright © 女性のなりたい身体を叶えるGrant All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.