女性のからだのバランスを整える
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自律神経を整える

お赤飯の日の疑問。小豆とささげ

卒業・入学シーズンですね。 お祝いにお赤飯を炊くご家庭も多い事かと思います。   さて、お赤飯の豆。 …

花粉症はタイプ別に…

寒さが和らいできたかと思ったら花粉症シーズンですね… あなたは鼻がつまったり目が充血してつらいです …

菜の花でデトックス

暦の上では春ですね そろそろ冬に溜め込んだ脂肪や老廃物をリセットしたい時期です。 そんな時におススメなのが菜の …

インナーバランスストレッチ 2月レッスン&体験日程のお知らせ

【インナーバランスストレッチ2月予定】 2月に入り、早い人では花粉症の症状が出たりしているようですね。 冬のあ …

マメに黒豆

黒豆、お正月以来食べてないわぁ~という方もいらっしゃることかと。   肌荒れ、むくみ、生理痛etc& …

インナーバランスストレッチ 1月レッスン&体験日程のお知らせ

【インナーバランスストレッチ一月予定】 忘年会シーズンに続き、年末年始の暴飲暴食の誘惑を避けて通れない時期です …

ビーツで『血』のケア‼③

さて,見た目が可愛い『うずまきビーツ』も農園でGET! 普通のビーツよりクセがないので、食べやすいかなぁと思い …

ビーツで『血』のケア‼②

さて、ビーツの続き。今回は 【ビーツのピクルス】 ※ビーツの効能については こちらの記事をご参照下さい ①ポリ …

夏のカレーはバランス良く♪

暑くて食欲が下がり気味でしたので、カレーで元気を出そう!と、思い出したこと… もう9年以上前になりますか。娘の …

むくみ対策の救世主! とうもろこし

梅雨と夏が交互に来ているかのような不快指数高めな日々。 カラダは湿度の高さ、温度の高さに影響を受けまくります。 …

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