女性のからだのバランスを整える
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腸内環境

梅雨のお疲れ胃腸やむくみには…

本格的に梅雨ですね…ジメジメして洗濯物がたまるし、なんかだるいし… イライラや疲れが胃の痛みや胃もたれ、食欲不振などの症状にでる、なんとなく体がだる重~い、むくみが気になる、という声などをよく耳に …

梅雨のだるさは 酢のパワーで解消!

じめじめと湿気が多く体のむくみやだるさを感じる方も多くなる季節ですね。 中医学ではこの季節 湿邪の影響でむくんだり、食欲不振をおこしたりしやすいと考えます そんな時のおススメ食材 それは・・・海藻類や瓜類 体の余計な湿気 …

発酵レッスンはじまります!【6月の予定】

【手作り発酵食品レッスン予定】   手作りの発酵食品で腸内環境を整え、丈夫な体づくりを目指します お友達と一緒に楽しく発酵食品を作ってみませんか?   ☆キムチの素(ヤンニョム)レッスン☆ 6/8 ( …

春はのびのびと過ごしたい! ~身土不二のおはなし

気候・風土によって採れるものは違う。 当たりまえのようなことですが、現代では 日本全国北から南、どこへ行ってもスーパーで並んでいる野菜は同じようなものばかり もちろんその季節にしかないお野菜や魚介類はありますが、旬でない …

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