女性のからだのバランスを整える
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発酵食品

ビーツで『血』のケア‼②

さて、ビーツの続き。今回は 【ビーツのピクルス】 ※ビーツの効能については こちらの記事をご参照下さい ①ポリ …

夏のカレーはバランス良く♪

暑くて食欲が下がり気味でしたので、カレーで元気を出そう!と、思い出したこと… もう9年以上前になりますか。娘の …

我が家の胃腸薬★ ザワークラウト(乳酸キャベツ)

なんだか漬け物作業ばかりやっている気がする今日この頃。 農園から新鮮キャベツ到着のため、ひと玉まるまる使ってザ …

女子力上がる?! ピンクのポテトサラダ

普段は買う機会がゼロといっていいほどのビーツ。採れたてが手に入ったので、茎や葉の部分もいただきたい!ということ …

今のうちです!女性のミカタ★ホタルイカ

先日『女性のための薬膳・中医学講座~生理・更年期と上手に付き合うために~』という講座を行いました。 生理周期が …

もっと気軽に! 手作りお漬物

腸内環境ってよく聞きますよね。ほんとうに腸は大事。肌荒れも花粉症などのアレルギー症状も鍵を握るのはまず『腸』。 …

飲み会リセット!薬膳小鉢

送別会→お花見→歓迎会などなど… 春は何かとお酒を飲む機会が多い季節ですよね。 そんな時によく口にする 揚げ物 …

女性に嬉しい旬食材♡菜の花

冷え性さんにご紹介したい旬の食材【菜の花】   菜の花は 解毒の作用があり、また血の巡りを良くして、 …

ドロドロ血解消でお肌美人♡

最近肌がくすんでいる、シミやくまが目立つ…と、感じることはありませんか? 年齢のせい? いやいや、 …

発酵食 手作り体験会のお知らせ【3月】

発酵食 手作り体験会のおしらせです。 春本番を迎える前に味噌の仕込みをしませんか? お子さんとご一緒でも楽しい …

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