女性のからだのバランスを整える
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スープ選びのコツ~③じゃが芋編

じゃが芋を使いたいとき、それは主に『夏バテが回復しない…』時! 高温多湿の日本の夏は、体の中に余計な『湿』をた …

スープ選びのコツ~②玉ねぎ編

玉ねぎを使ったらよいタイミング、それは『胃がモヤモヤする~』時! 暑くなってくるにつれ、冷たい飲み物が増え、ツ …

スープ選びのポイントは?

5月頃は夏のように暑かったのに、梅雨入りしてからは蒸し暑い雨の日が増え、そうかと思えば、ここ数日は冷たい雨で体 …

血巡り美人を目指して…紅花

紅花は『こうか』といって、血巡りを良くし瘀血を取り去る中薬として用いられています。 血巡りの悪さは、冷えや生理 …

インナーバランスストレッチ 2月レッスン&体験日程のお知らせ

【インナーバランスストレッチ2月予定】 2月に入り、早い人では花粉症の症状が出たりしているようですね。 冬のあ …

マメに黒豆

黒豆、お正月以来食べてないわぁ~という方もいらっしゃることかと。   肌荒れ、むくみ、生理痛etc& …

インナーバランスストレッチ 1月レッスン&体験日程のお知らせ

【インナーバランスストレッチ一月予定】 忘年会シーズンに続き、年末年始の暴飲暴食の誘惑を避けて通れない時期です …

ビーツで『血』のケア‼①

今までは手にすることがなかったビーツ。農園での収穫体験や、お野菜の直送をお願いするようになって身近な存在となり …

インナーバランスストレッチ 体験レッスン募集のお知らせ&5月スケジュール

【インナーバランスストレッチ日程のお知らせ】 インナーバランスストレッチ長原教室もお陰様で3年目に入りました。 …

もっと気軽に! 手作りお漬物

腸内環境ってよく聞きますよね。ほんとうに腸は大事。肌荒れも花粉症などのアレルギー症状も鍵を握るのはまず『腸』。 …

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