女性のからだのバランスを整える
Blog
  • HOME »
  • Blog »
  • 更年期

更年期

菜の花でデトックス

暦の上では春ですね そろそろ冬に溜め込んだ脂肪や老廃物をリセットしたい時期です。 そんな時におススメなのが菜の花。 血の巡りを促し、解毒したい!と働き始めた体を助けます。 また、熱を持った赤~い感じのニキビにもOK 血の …

インナーバランスストレッチ 2月レッスン&体験日程のお知らせ

【インナーバランスストレッチ2月予定】 2月に入り、早い人では花粉症の症状が出たりしているようですね。 冬のあいだ脂肪や老廃物をため込んでしまったカラダ。少しずつデトックスしていきましょう!   インナーバラン …

ねばねばコンビで夏も元気に♡

  モロヘイヤ。スープだけでは消費しきれなかったので、次はねばねばコンビで夏を乗り切る一品を。 味付けは、冷やし過ぎを防ぎつつ、さっぱり疲れを取る梅干しで。 【山芋とモロヘイヤの梅和え】 山芋:気を補い、消化吸 …

夏野菜の王様 モロヘイヤ

ネバネバコーナーで見つけたモロヘイヤ。”季節ものはとりあえず手に取ろう精神”で購入 そして普段は乾燥しかない黒きくらげも、出てきました『きくらげ生‼』 黒きくらげの旬は6~9月頃とのこと。せっかくなので一緒に『夏のうるう …

むくみはマメに解消しましょう

季節の移り変わりは早いものです。そろそろ梅雨に向けた準備をしておきたいものです。 湿気の多い季節、天気の悪い日などは特にむくみが気になったり、体がだるくなりませんか?   ちょっと昔に毎日水を2リットル飲む!な …

疲れを癒したい♡新玉ねぎのポタージュ

新年度もはや1か月が経ち、環境にも少しずつ慣れてきた頃でしょうか。 緊張感が続いていた時期からすこし落ち着いてきた感じがしますが、そんな時にどどん‼とやってくるのが『疲れ』 食欲が落ちたり、急に熱が出た、などなど。疲れか …

旬! たけのこ

先日近所の図書館駐輪場の近くで見つけました。たけのこ。 季節のものは見つけた時に摂っておかないと、すぐに旬が過ぎてしまいますよね。 ということで、たけのこを調達(勝手に掘ったりしてませんよ(;’∀&#8217 …

今のうちです!女性のミカタ★ホタルイカ

先日『女性のための薬膳・中医学講座~生理・更年期と上手に付き合うために~』という講座を行いました。 生理周期が乱れがち、月経痛がつらい、むくむ、頭痛がする… などなど受講者の皆さんから女性特有のお悩みをたくさ …

女性に嬉しい旬食材♡菜の花

冷え性さんにご紹介したい旬の食材【菜の花】   菜の花は 解毒の作用があり、また血の巡りを良くして、瘀血(ドロッとした古~い血をイメージします)を取り除いてくれる嬉しい食材。 慢性の冷え性に悩む女性は生理痛や生 …

ドロドロ血解消でお肌美人♡

最近肌がくすんでいる、シミやくまが目立つ…と、感じることはありませんか? 年齢のせい? いやいや、これはきっと『瘀血』のせい‼ 『瘀血』とは、からだ全体的に血の巡りが悪くなって、栄養や気が全身に行き渡らなかっ …

1 2 3 »
PAGETOP
Copyright © 女性のなりたい身体を叶えるGrant All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.