寒さが和らいできたかと思ったら花粉症シーズンですね…

あなたは鼻がつまったり目が充血してつらいですか?

それとも鼻水ダラダラ・くしゃみがひどいですか?

完全に両タイプに分けることは難しいのですが、中医学では鼻水の傾向など現れる症状によって対処法も変わってきます。

今回は鼻づまりタイプさんへのおすすめ。

アサリと菜の花の酒蒸しです。

鼻づまりタイプさんは、体に熱をもちやすいため、水分が蒸発してちょっと濃縮されたようなドロッとした水分(中医学では湿と呼んでいます)が体の中で停滞しているような感じ。流れが悪いから余計に熱を逃がしにくくなる、という悪循環に。

アサリは体の熱を冷まして、湿が悪さをしておこす不調、むくみや水の停滞などを解消してくれます。

また、安眠作用もあるので、鼻がつまって熟睡できない時などにも◎です

菜の花はデトックス効果があり、また血流を良くするので滞った体の巡りを良くしてくれます。

 

花粉症といっても症状は人それぞれ。

自分に合った対処法・食事法で少しでも不快な症状を抑えられるよう、快適に過ごせますように。

 

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