【インナーバランスストレッチ日程のお知らせ】

インナーバランスストレッチ長原教室、 9月も元気に楽しくレッスン開催中です

夏休み、家のことが忙しくてなかなか自分のケアができなかったママたちには

日頃のイロイロを忘れて、しっかりとご自分を見つめる時間になれれば嬉しいです♡

 

インナーバランスストレッチ長原教室では、

☑ 骨盤の偏りを整えるストレッチ

☑ 体のクセや偏りを取る部位ごとの全身ストレッチ

☑ むくみ取りのためのセルフマッサージ&ツボ押し

☑ 毎日を快適に過ごすための、最低限必要な筋肉を鍛えるトレーニング

☑ 気になる二の腕・お腹・背中・脚などへの美トレーニング

などを中心にレッスンを行っております。

 

レッスン中には、季節に合わせてその時期に摂っておきたい食材やお茶など、中医学・薬膳の考え方をもとに、

普段の生活で取り入れやすいお得情報も ちょこちょことお伝えしています

☑ 肩こりや腰痛、冷え性などに悩んでいる

☑ 生理不順や生理痛で困っている

☑ 産後に体型が崩れてしまった

☑ 運動不足を解消したい!

☑ 体を軟らかくしたい

☑ 姿勢の悪さや骨盤の歪みが気になる

☑ 眠りが浅く、疲れがとれにくい

などのお悩みを抱えている方や、生活習慣を改善したいとお考えの方、自分の時間を持ちたい‼と願う方に

『レッスンを受けて終わり』ではなく、『毎日の生活の中で続けられること』を大切に

皆さんの美と健康のお手伝いが出来ればと願って 毎週レッスンを行っております♪

【インナーバランスストレッチ6月スケジュール】体験レッスン募集中!

★毎週水曜日  9月5日・12日・19日・26日

★時間 10:00~11:00 / 11:15~12:15

★定員 各回8名

★場所 菅野道場 長原教室  地図はこちら  東急池上線 長原駅より徒歩1分

★料金 1回 1500円 (※お得な回数券もございます) ※体験の方は1080円です

★持ち物 ヨガマットorバスタオル 飲み物 スポーツタオル(長めのものがあれば)

★体験のお申し込み・お問合せはこちらへ

 

お友達と一緒に、もちろんおひとり様・お子様連れの方もOKです ※お子様連れの方はお申し込み時にご一報ください

幼稚園のお迎えまでのちょっとした空き時間や、午前の家事が終わってお昼ご飯前までなどの

わずかな時間でも ご自分のカラダの声に向き合ってみませんか?

~皆さまにお会いできるのを楽しみにしております~  なおみ